Mahasiswa KKN ke-3 STIQSI Lamongan mengadakan kegiatan senam bersama pada pagi hari, Ahad, (02/10). Dilaksanakan di balai Desa Kalitengah dan dihadiri para ibu PKK, warga Desa Kalitingah, dan mahasiswa KKN.
Kegiatan ini merupakan bagian dari olahraga ringan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani serta meningkatkan imunitas tubuh. Selain karena melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerak tubuh. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar, dan terencana, serta dilakukan secara sistematis.
Meskipun kedatangan para peserta senam sedikit terlambat dari jadwal, namun semangat yang ditujukkan oleh ibu-ibu PKK dan warga sekitar tersebut tidak surut. Dipimpin oleh 2 perwakilan mahasiswa KKN, senam bersama tersebut menggunakan 5 lagu berbeda, secara berurutan dengan gerakan senam yang berbeda, sehingga dapat melatih peregangan otot juga persendian.
Pelaksanaan senam berlangsung dengan lancar sampai pukul 06.50 WIB, dan memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa KKN dan warga sekitar Desa Kalitengah. Setelah kegiatan senam bersama, para peserta KKN dan ibu-ibu PKK beristirahat sejenak sambil menikmati sajian makanan juga minuman yang telah disediakan, karena setelahnya akan dilaksanakan kegiatan penanaman TOGA di sepanjang bantaran sungai. Kegiatan senam ini diharapkan dapat ditularkan ke masyarakat dan bisa terus dilaksanakan meski program KKN telah berakhir
Penulis: Kavita Nur Iswari
Editor: Rafita Septi Cahyani
